暖かいらしいよ、火曜日。

そんな日は

大根の皮を千切りにして

干します。

天日干し、万歳。

おはようございます。 

(kesasora)

「眠り」は全身の司令塔である「脳」を

よりよく使う為に必要不可欠なのである。

自分の「最適睡眠時間」をみつけましょう。

勉強に集中できない理由の一つに「充分な睡眠をとれていない」

があると思います。

寝る直前まで、ゲームをしていたり、スマホをいじっていると

「質の良い睡眠」がとれませんよ。

今日も一日、いい日でありますように。